ぼちぼち終了っぽいですが
2008年04月15日
個人的には当然、続けるつもりですヨ。
万歩計常に携帯。
靴下脱いで体重体脂肪等計測。
データをピピピ（送信）。
３ヶ月とか半年とか間空けて、
「koban_xx」さんのその後！
てゆう感じで披露する手もあるでしょうし。
その頃には薬に頼らずとも血圧１２０台になってると
よいなぁ（泣）
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【前日のデータ】
2008/4/14
消費カロリー：313カロリー
歩数：9,133歩
万歩計常に携帯。
靴下脱いで体重体脂肪等計測。
データをピピピ（送信）。
３ヶ月とか半年とか間空けて、
「koban_xx」さんのその後！
てゆう感じで披露する手もあるでしょうし。
その頃には薬に頼らずとも血圧１２０台になってると
よいなぁ（泣）
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【前日のデータ】
2008/4/14
消費カロリー：313カロリー
歩数：9,133歩
へこみ中＆ハイ中
2008年04月14日
今日は循環器科（血圧の件）で。
ご注意とお薬が来ました。。。
へこむなぁ
がんばってんだけどなぁ。
がんばってても結果が出ないとダメなんだな
でもそんなに短期間で体重するする落ちないし
血圧もするする落ちないし。
よいお知らせは
今日は今までで最小重量が出ました（体重）！
その点はハイになりました
珍しく土日ブログお休みしてたのはですね、
部屋探しで体力ゼロになったため
いやぁ、疲れるもんだ！
koban_pinkのお部屋は東京（と埼玉）の何処に？
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【前日のデータ】
2008/4/13
消費カロリー：310カロリー
歩数：7,372歩
------------------------
【前々日のデータ】
2008/4/12
消費カロリー：366カロリー
歩数：8,718歩
------------------------
【前々々日のデータ】
2008/4/11
消費カロリー：405カロリー
歩数：9,644歩
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【先週のぐらふ】
2008/4/5 - 2008/4/11
ご注意とお薬が来ました。。。
へこむなぁ
がんばってんだけどなぁ。
がんばってても結果が出ないとダメなんだな
でもそんなに短期間で体重するする落ちないし
血圧もするする落ちないし。
よいお知らせは
今日は今までで最小重量が出ました（体重）！
その点はハイになりました
珍しく土日ブログお休みしてたのはですね、
部屋探しで体力ゼロになったため
いやぁ、疲れるもんだ！
koban_pinkのお部屋は東京（と埼玉）の何処に？
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【前日のデータ】
2008/4/13
消費カロリー：310カロリー
歩数：7,372歩
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【前々日のデータ】
2008/4/12
消費カロリー：366カロリー
歩数：8,718歩
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【前々々日のデータ】
2008/4/11
消費カロリー：405カロリー
歩数：9,644歩
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【先週のぐらふ】
2008/4/5 - 2008/4/11
温野菜お肉半額クーポン発見・・・
2008年04月10日
やばいまずいコレ。
しゃぶしゃぶ温野菜
でいつも遠慮しながらたまに注文してる
一番高い牛肉が半額になってる。。
【期間限定】春の贅沢三昧キャンペーン！
せんにひゃくろくじゅうえんが６４０円に！
栄養士さんの声が・・・
「霜降り肉は、ダ・メ・よ」
ほかからも声が・・・
「お肉少なめにしといて、お野菜たくさん食べたら？
ホラ、んこのことも考えて。ね？」
これ自分の声だろｗ
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【前日のデータ】
2008/4/9
消費カロリー：537カロリー
歩数：12,765歩
しゃぶしゃぶ温野菜
でいつも遠慮しながらたまに注文してる一番高い牛肉が半額になってる。。
【期間限定】春の贅沢三昧キャンペーン！
せんにひゃくろくじゅうえんが６４０円に！
栄養士さんの声が・・・
「霜降り肉は、ダ・メ・よ」
ほかからも声が・・・
「お肉少なめにしといて、お野菜たくさん食べたら？
ホラ、んこのことも考えて。ね？」
これ自分の声だろｗ
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【前日のデータ】
2008/4/9
消費カロリー：537カロリー
歩数：12,765歩
当初からの体重等グラフ公開！
2008年04月09日
当初、こんこんこーんと右肩下がりになり
その後は下がってるんだか変わんないんだか。
と推移しております。
いかがでしょう？（いかがでしょう？と言われても？
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【前日のデータ】
2008/4/8
消費カロリー：413カロリー
歩数：9,832歩
とある女子高生の血圧。
2008年04月08日
全国的に学校では入学式やオリエンテーションや
始業式や健康診断、ですね
とある女子高生の血圧＠健康診断。
上９０の
下７０。
時々上が８０台に突入するんだとか。
それって、「先生！大変です○○さんの容態が！」
的な数字でわ・・・
聞くと朝は起きるの辛いことが多いそうです。
（高いからすんなり起きられる訳ではなさそうですがｗｗ
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【前日のデータ】
2008/4/7
消費カロリー：361カロリー
歩数：8,572歩
始業式や健康診断、ですね
とある女子高生の血圧＠健康診断。
上９０の
下７０。
時々上が８０台に突入するんだとか。
それって、「先生！大変です○○さんの容態が！」
的な数字でわ・・・
聞くと朝は起きるの辛いことが多いそうです。
（高いからすんなり起きられる訳ではなさそうですがｗｗ
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【前日のデータ】
2008/4/7
消費カロリー：361カロリー
歩数：8,572歩
お酒飲んだ次の日の計測方法
2008年04月07日
先日、「いかーん」で
飲み会の次の日体重増えてしまった
ビールは１本までだ！
と書いた件。
いつも体重体脂肪は昼の１２時くらいに計る（もちろん食事前）
のですが同じ日の夕方、も一度計ったら３００グラム減だったのデス！
んこが１メートル出たとかそういう特記事項はなし。
これはやっぱり、水分
が抜けたのではないかと想像。
ちなみに昨日、ちょっと酒飲む機会があったので
実験のつもりで本日昼前に計測、
更に夕方計測したらやはり２００グラム減。
そっか
酒デーの次の日はゆっくりめに計測しましょう！
------------------------
【前日のデータ】
2008/4/6
消費カロリー：431カロリー
歩数：10,243歩
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【前々日のデータ】
2008/4/5
消費カロリー：150カロリー
歩数：3,568歩
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【先週のぐらふ】
2008/3/29 - 2008/4/4
飲み会の次の日体重増えてしまった
ビールは１本までだ！
と書いた件。
いつも体重体脂肪は昼の１２時くらいに計る（もちろん食事前）
のですが同じ日の夕方、も一度計ったら３００グラム減だったのデス！
んこが１メートル出たとかそういう特記事項はなし。
これはやっぱり、水分
が抜けたのではないかと想像。ちなみに昨日、ちょっと酒飲む機会があったので
実験のつもりで本日昼前に計測、
更に夕方計測したらやはり２００グラム減。
そっか
酒デーの次の日はゆっくりめに計測しましょう！
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【前日のデータ】
2008/4/6
消費カロリー：431カロリー
歩数：10,243歩
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【前々日のデータ】
2008/4/5
消費カロリー：150カロリー
歩数：3,568歩
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【先週のぐらふ】
2008/3/29 - 2008/4/4
２万歩突破！
2008年04月04日
そりゃぁまぁね
旅行に行けばそんなもんでしょう。
桜と近江牛
そしてこの方、
ひこにゃん
を求めて滋賀県は彦根市に
東京から日帰り（笑）
１４度（体感）と、東京よりちょっと涼しいため
桜は２，３分咲き
けど
昼飯も
夜飯も
近江牛
（無理したぞ
ひこにゃんはそりゃぁもぅ相変わらず
らぶりー
なわけですがこのブログはそういうブログでわないので
お写真は割愛。
てなわけで、今日は２万歩！
体重は不明さ（笑）
------------------------
【前日のデータ】
2008/4/3
消費カロリー：419カロリー
歩数：9,967歩
旅行に行けばそんなもんでしょう。
桜と近江牛
そしてこの方、
ひこにゃん
を求めて滋賀県は彦根市に
東京から日帰り（笑）
１４度（体感）と、東京よりちょっと涼しいため
桜は２，３分咲き
けど
昼飯も
夜飯も
近江牛
（無理したぞひこにゃんはそりゃぁもぅ相変わらず
らぶりー
なわけですがこのブログはそういうブログでわないので
お写真は割愛。
てなわけで、今日は２万歩！
体重は不明さ（笑）
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【前日のデータ】
2008/4/3
消費カロリー：419カロリー
歩数：9,967歩
いかーん！
2008年04月03日
ビールはダメだ
500ml缶４本飲んじゃダメだ。
今日は一気に
グラムも体重
があっぷ。。。
全身からまだ水分が抜けてないっぽいのがわかる。
なんでわかるかはちょっと書きづらい（笑）
うー。
お酒なんて（１本しか）飲むもんか〜
結構本気
------------------------
【前日のデータ】
2008/4/2
消費カロリー：370カロリー
歩数：8,862歩
500ml缶４本飲んじゃダメだ。
今日は一気に
グラムも体重があっぷ。。。全身からまだ水分が抜けてないっぽいのがわかる。
なんでわかるかはちょっと書きづらい（笑）
うー。
お酒なんて（１本しか）飲むもんか〜
結構本気
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【前日のデータ】
2008/4/2
消費カロリー：370カロリー
歩数：8,862歩
ガソリン価格と血圧との関係
2008年04月02日
ガソリンの価格が下がったそうですね。。
車も原チャリも持ってないkoban_pinkですが
ガソリンスタンドの価格を見ては
ドキっとしたり、勝った！と思ったり、しとりました。
自分の血圧と比較して（笑）
ハイオクとかよく意味知らないんですが
数字がぱっと目に飛び込んでくるもんで。
３月までのガソリンスタンド。
koban_pinkが調子悪いとこんな感じかも（上の血圧ね）
１４５ ←やばい今朝こんなんだ
１５３ ←やばいたまに出る
１３１ ←素敵♪うっとり
４月になって
１２５ ←うっ、たまにしか出ない
１３５ ←うんうん、まあこんなかな
１０３ ←さすがにこれはムリ
家から地下鉄の駅に行く途中にガソリンスタンドがあります。
毎日「自分より高いでやんの」「うっ、やばい負けた」などと
ぶつぶつ言いながら歩いてます。
場合によってはギクリとかドキリとかして少々血圧上がったり
しますな。
打倒！ガソリン価格
------------------------
【前日のデータ】
2008/4/1
消費カロリー：349カロリー
歩数：8,333歩
車も原チャリも持ってないkoban_pinkですが
ガソリンスタンドの価格を見ては
ドキっとしたり、勝った！と思ったり、しとりました。
自分の血圧と比較して（笑）
ハイオクとかよく意味知らないんですが
数字がぱっと目に飛び込んでくるもんで。
３月までのガソリンスタンド。
koban_pinkが調子悪いとこんな感じかも（上の血圧ね）
１４５ ←やばい今朝こんなんだ
１５３ ←やばいたまに出る
１３１ ←素敵♪うっとり
４月になって
１２５ ←うっ、たまにしか出ない
１３５ ←うんうん、まあこんなかな
１０３ ←さすがにこれはムリ
家から地下鉄の駅に行く途中にガソリンスタンドがあります。
毎日「自分より高いでやんの」「うっ、やばい負けた」などと
ぶつぶつ言いながら歩いてます。
場合によってはギクリとかドキリとかして少々血圧上がったり
しますな。
打倒！ガソリン価格
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【前日のデータ】
2008/4/1
消費カロリー：349カロリー
歩数：8,333歩
半月経ちましたね
2008年04月01日
小判戦隊「ダイエッター」の企画がはじまって早いもので半月経ちました。
万歩計など各種アイテムの扱いにも慣れ。
体重はなんだかんだ言って３キロ落ち。
血圧もそうですねぇ、１０くらいはダウンした。
歩くことにしろ、食事にしろ、
体重・歩数・血圧測定にしろ、
やはり毎日続けることが非常に重要なわけで。
記録をつけるのが大変だとか
そもそも計るのが大変だとか
そこらへんを如何に乗り越えていくかということなんですな。
明日の花見がちょっと怖いが（笑）
------------------------
【前日のデータ】
2008/3/31
消費カロリー：466カロリー
歩数：11,104歩
万歩計など各種アイテムの扱いにも慣れ。
体重はなんだかんだ言って３キロ落ち。
血圧もそうですねぇ、１０くらいはダウンした。
歩くことにしろ、食事にしろ、
体重・歩数・血圧測定にしろ、
やはり毎日続けることが非常に重要なわけで。
記録をつけるのが大変だとか
そもそも計るのが大変だとか
そこらへんを如何に乗り越えていくかということなんですな。
明日の花見がちょっと怖いが（笑）
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【前日のデータ】
2008/3/31
消費カロリー：466カロリー
歩数：11,104歩
